Všeobecná pravidla o vyživě a dietách
- Snížení energetické denzity potravin a nápojů
- Snížení velikosti porcí jídel
- Vyhýbání se svačení mezi jídly s nevhodnou skladbou
- Vynechání snídaně a zamezení nočního jedení
- Kontrola nad epizodami záchvatovitého jedení.
Odkazy
1. NHLBI Obesity Education Initiative. 2000;00-4084:1-94.
2. Yumuk V. et al. Obes Facts 2015;8:402–424.